Qual é o melhor momento para estudar? Dia vs Noite

Os dois momentos apresentam benefícios distintos, se você quer saber qual o melhor momento para seu estudo não deixe de ler essas dicas infalíveis.

Todos pensam que sabem qual é o melhor momento para estudar, a realidade é que cada pessoa é diferente e não existe nada concreto do ponto de vista científico.  Há pessoas que gostam de estudar durante a noite enquanto outras acham que de manhã ou à tarde é o melhor momento. Para encontrar respostas objetivas para ambos os lados, pesquisamos os seguintes benefícios para tentar responder de uma vez por todas, qual é o melhor momento para estudar?!

Quatro Benefícios do estudo durante o dia

  1. Depois de um boa noite de sono, você provavelmente terá mais energia e maior capacidade de se concentrar no dia seguinte.
  2. A sociedade está estruturada em torno de ser ativa durante o dia e dormir de noite, de modo que, cumprindo essa norma, existem benefícios inegáveis, como a possibilidade de ir à uma biblioteca ou à livraria.
  3. A maioria das pessoas é contatada durante o dia, por isso é mais fácil se comunicar com seus amigos ou professores durante o dia, se você tiver alguma dúvida.
  4. A luz natural é melhor para seus olhos. A luz artificial dói os olhos e pode afetar o ritmo natural do sono.

Quatro Benefícios de Estudar à Noite

  1. De dia as pessoas são mais ativas, e há um movimento mais intenso. À noite é só você e as corujas! Então você pode estudar em paz e tranquilidade.
  2. Se você tiver a sorte de morar perto de uma biblioteca que fique aberta até tarde, você notará que a biblioteca está quase deserta.
  3. À noite há menos distrações doque durante o dia. A maioria dos seus amigos está dormindo e suas redes sociais serão menos ativas.
  4. É verdade que as coisas parecem diferentes de noite. A noite pode aumentar a sua eficácia criativa e ajudá-lo a ver os conceitos de forma diferente.

Existem bem mais razões que podemos enumerar para saber qual melhor momento para estudar. É importante notar que tudo depende das suas preferências individuais. Realmente não há um “melhor momento para estudar”. Vai da sua personalidade, do seu estudo, dos recursos, do gerenciamento do tempo e do ciclo natural do sono.

Se você estuda à noite ou está interessado em começar, leia as dicas abaixo.

5 dicas preciosas para quem estuda durante à noite.

Se você considera que seu estudo é melhor a noite, siga estas dicas para tirar o máximo proveito do seu horário de estudo preferido:

  1. Estabeleça uma rotina: se você decidir estudar à noite, não faça esporadicamente, estabeleça uma rotina de estudo. Desta forma, seu corpo se acostumará e você poderá obter um melhor desempenho de estudo. Se você estudar por alguns dias e algumas noites, seu corpo ficará louco! Escolha um e fique com ele.
  2. Descanso: se você é um estudante noturno, concentre sua mente. Uma mente bem descansada é a chave para um estudo bem-sucedido, então não negligencie o sono durante o dia e dê aquelas cochiladas quando precisar.
  3. Iluminação: pode acontecer com todos nós; sabe quando você começa a estudar no fim de tarde e então olha para os lados e percebe que está estudando no escuro?! Rsrs. Certifique-se de que isso não se torne uma ocorrência comum. Se você é um estudante noturno, trabalhe em uma sala devidamente iluminada, pois melhorará seu estudo.
  4. Gerenciamento do tempo: é fácil perder o controle do tempo ao estudar durante a noite. Por isso é importante criar um cronograma de estudo que descreva quando você vai fazer pausas. Recomenda-se que você faça uma pausa de 5 a 10 minutos a cada 50 minutos ao estudar. Certifique-se também de manter-se hidratado!
  5. Música: como mencionado acima, um dos benefícios do estudo à noite é o aumento nos níveis de criatividade. Muitos acreditam que sua criatividade se torna mais pronunciada à noite. É por isso que muitos artistas trabalham durante a noite. Uma boa ideia para induzir sua criatividade é estudar enquanto escuta música inspiradora e que motivadora.

Se você é um estudante noturno, por que você acha que este é o melhor momento para estudar?

Sobre o Grupo Evolução

O Grupo Evolução é uma instituição de ensino credenciada pela Secretaria de Educação do Distrito Federal, que há mais de 10 anos prepara o aluno com os melhores cursos em: Pós-Graduação, Graduação, Supletivo EJA, Cursos Técnicos, Capacitação e Informática. Temos como missão principal oferecer ao público uma prestação de serviço de qualidade, baseada em respeito, responsabilidade e comprometimento, gerando oportunidades de ascensão e crescimento para o Mercado de Trabalho. As aulas são ministradas por um corpo docente altamente qualificado e uma excelente estrutura de apoio.

Procuramos manter sempre um padrão de atendimento personalizado, sempre direcionando o aluno através de suas necessidades e expectativas. Com espírito inovador e uma equipe de colaboradores altamente capacitada, trabalhamos continuamente para criar bases curriculares e pedagógicas de todos os cursos ofertados, proporcionando a todos nossos alunos um ensino de alta qualidade.

Para o sucesso profissional e pessoal de nossos alunos, e para tal, o aluno dispõe de serviços e produtos que foram criados especialmente para garantir sua satisfação:

  • Professores altamente capacitados;
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Nossos cursos evidenciam a prática vivenciada nas empresas e escolas, despertando a criatividade, a iniciativa e a liderança em cada aluno, características que são fundamentais para formar profissionais de sucesso para o mercado de trabalho. É nesse contexto que o EVOLUÇÃO, atual, moderno e, sobretudo, extremamente preparado para lidar com a realidade da educação pretende proporcionar um aprendizado de qualidade aos seus alunos.

Capacitar é tornar o profissional habilitado para o desempenho de uma função. É qualificar a pessoa para determinado trabalho.

Com o EVOLUÇÃO você poderá sair na frente. Então, não perca tempo!

 

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